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适合在初秋享用润燥滋阴之甜品 百合粥


2017-9-3 9:52:32

  我吃多了麻辣火锅、麻辣粉和串串香了。这些天里,我都吃得很清淡。脸上长痘痘还能,嗓子不舒服了就很难受。

  并不经常做甜品,是想不起来吧?!那天在车上,随手翻一本,就被一张甜品的图片所吸引,顿觉口舌生津,也就是馋的咽了口水。于此,就特别想吃甜淡的东西,就好像是要中和之前吃过太多的麻辣!

  材料,是我自己想出来的,也是因为这些材料我都有,百合很新鲜,银耳也是不久前买的,就是,搁陈了。当时,买个个雪白,是听说每天吃上7、8粒就有延缓衰老、提神健脑、美肤养颜的作用,但是,有微毒,必须煮熟了吃。也不知怎么,放在抽屉里就被我忘了。在放进炖盅之前我先用盐水煮了一下,味道还行,就是有些微苦。

  百合和银耳也是绝配,都有滋阴润肺去燥的作用,再有枸杞子的抗氧化功能,这道甜品是适宜在初秋享用的。再放一点冰糖,微甜即可,或者,不放冰糖在炖好后吃之前淋一点蜂蜜。

  7、放进炖盅。最后放冰糖,冰糖也不可多放。2—3粒即可。也不可多放,每个炖盅里4—5粒即可;

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