Tel:0755-29581158 18318037988
  • 食用百合欢迎您
  • 食用百合欢迎您
  • 食用百合欢迎您
  • 食用百合欢迎您
  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

  • ·没有资料
您的位置:网站首页 > 百合吃法 > 辣木籽:不同人群吃法用量也不同 正文

辣木籽:不同人群吃法用量也不同


2017-9-7 12:37:03

  辣木籽的营养丰富,功效也有很多,比如在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力等方面都具有显著疗效。但想要达到理想的效果,根据个人情况和目的,服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。

  “三高”人群:每天饭后半个小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药,并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽(直接嚼碎吞服),食用后喝500毫升左右的水(分3~4次喝,每次喝约150毫升)。如果病情不严重,可将食用量减少至各3粒,不用吃药后可以加量至每次4粒或5粒(不超过6粒)。

  喝酒人群:在喝酒前15~30分钟食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎咽下去,同时喝300毫升左右的水。吃辣木籽后,注意不要吃过于油腻和辛辣的食物,避免辣木籽功效的发挥受到影响。

  亚健康人群:吃辣木籽需要一个适应期,在早期的适应阶段,中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽,食用后分3~4次喝500毫升左右的水,适应期过后,早上、中午、晚上各增加至3粒。 小 新

  推荐:

  

上一篇:红豆汤绿豆汤 孕妈喝哪个更健康
下一篇:没有资料

相关阅读: